見た目も美しい胸のサイズアップの方法をご紹介

胸 サイズアップ方法

胸 サイズアップ方法

胸が小さいと思っている人が
無理なくサイズアップし、
見た目も美しいバストになるには、
体操がオススメです。

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体操だけではなかなか
効果が出ないという人には、
ナイトブラも使ってみると良いでしょう。

バストアップに効果的な体操

胸を大きくする体操として
よく知られているのが、
両方の手のひらを
胸の前で合わせ、
ひじを張り、
胸の筋肉をきたえる方法です。

方法としては、
姿勢を良くし、
ひじを肩の高さまで上げ、
手のひらを15秒ほど
強く押し合わせます。

この時に、
本をはさんで押すのも効果的です。

これを5回繰り返し、
1日3セット行いましょう。

この体操を続けると、
バストトップが上がり、
形が良くなります。

ただし、筋肉をあまりきたえすぎると、
脂肪が落ち、
胸のボリュームにも影響してしまうので、
あくまでもバストの土台を作り、
形を整える目的で、
適度な運動をこころがけましょう。

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美しいバストにはナイトブラ

見た目のきれいな胸を作るには、
下着で調整するのが簡単です。

昼間の矯正ブラは
もちろん効果がありますが、
本当にサイズアップしたい場合は、
夜の間にきれいな谷間を
作ってくれるナイトブラがオススメです。

プエラメイクリッチナイトブラは、
オリジナルの特殊ネットで、
背中や脇の脂肪を集め、
大きめのパッドで
しっかり固定してくれます。

それなのに
嫌な締めつけ感がないので、
安眠できるという
すぐれものです。

ナイトブラの良いところは、
1日の3分の1近い長い時間を
過ごすベッドで、
胸の形が崩れてしまうのを
防いでくれます。

夜の間に
きれいな形が保たれれば、
当然、昼間もきれいが持続します。

それで、
無理なく
サイズアップができるのですね。

体操で胸の筋肉をきたえて
形を整えるのも効果的ですが、
ナイトブラを使えば
もっと手軽にサイズアップし、
見た目も美しいバストが作れます。

胸の悩みはそのままにせず、
ちょっとした工夫で
解消しましょう。

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画像引用元:http://2style.jp/tomoxy/iriebust/entry8.html